骨盤矯正
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骨盤矯正とは?
骨盤の歪み
私たちの身体は日々の生活の中での動作の影響などを受けて、筋肉のバランスが崩れることがあります。筋肉のバランスが乱れると、骨盤など骨格にゆがみが生じ、血管や神経の圧迫につながります。そうして姿勢が悪くなったり、肩こり、腰痛といった症状が引き起こされるのです。また、骨盤がゆがむと骨盤内の臓器の位置がずれることになり、生理痛や生理不順を招くこともあります。
対処方法
このような症状に対処するため、ストレッチやトレーニングなどを通して骨盤のゆがみを正し、背骨など骨格全体のバランスを整える骨盤矯正のアプローチが有効となってきます。骨盤矯正を通して、ゆがんだ骨格を元に戻すだけでなく、筋肉のバランスを整え、血流を改善することもできます。
こんなお悩みありませんか?
- 生理痛、生理不順
- 冷え性、腰痛
- 下っ腹が出ている
- 産後に尿漏れや便秘をするようになった
- 姿勢が悪い
これらのお悩みに、骨盤矯正がオススメです!
骨盤矯正の効果
- Point1痛みの改善
- Point2姿勢矯正
- Point3ダイエット効果の期待
骨盤矯正を通して骨格や筋肉のバランスを整えることで、腰痛などの痛みだけでなく、姿勢の改善も図ることができます。
姿勢がよくなったり、筋肉バランスがアップすることでお腹周りやお尻のラインがすっきりとしたり、ヒップアップ効果も見込めます。
さらに骨盤矯正によって血流が改善されると、下半身のむくみや冷え性も改善されます。
また、骨盤矯正することで腸の動きが活発になったり、ずれていた生殖器の位置が正しくなるため、便秘や生理痛などの症状緩和にも役立ちます。
骨盤矯正は産後の女性にとってもおすすめのアプローチです。赤ちゃんを抱っこしたりと、育児を通して身体に負担をかかえていると、
産後に開いた骨盤がスムーズに元に戻りにくくなりますので、骨盤矯正をすることでそのような状況も改善が期待出来ます。
骨盤のゆがみ”セルフチェック”
- 骨盤の右上あるいは左上どちらかが上がっている
- O脚、X脚
- 猫背
- 脚の長さが左右で差がある
- ヒップが大きい
放っておくとこんなことが・・・
骨盤のゆがみにより腰椎や胸椎のわん曲などが出てくると、下痢や胃痛にもつながり、冷え性や偏頭痛、自律神経失調症などにも骨盤のゆがみやねじれ、傾斜が原因にあることが認められています。
また、骨盤がゆがむと子宮や卵巣といった生殖器や血管などが圧迫された状態となり、女性ホルモンのバランスに乱れをきたします。そのため生理痛や生理不順だけでなく、不妊につながる可能性もあります。