パーソナルトレーニング｜葛飾区亀有駅徒歩3分の整骨院亀有くまさん整骨院

パーソナルトレーニング

当院のパーソナルトレーニングは、それぞれのお客様の悩みに合わせたメニューをご提案します。
普段スポーツをしている方のパフォーマンスを高めたり、お身体が硬い方の柔軟性をアップさせたり、
運動不足の解消など、さまざまなニーズに応じた施術を行います。

こんなお悩みありませんか？

すべて、パーソナルトレーニングで解消可能です

ゆがみ解消へ

お１人お１人に合わせてトレーニングメニューを組むため、普段運動していない方や運動が苦手な方もお気軽に受けていただくことができます。トレーニングを繰り返すことで、肩こりや腰痛、身体のゆがみの解消につなげることもできます。

日常動作がスムーズに！

定期な運動やストレッチを通して身体の柔軟性をアップさせることで、階段を昇ったり腕を上げるなどの日常動作がスムーズに行えるようになります。筋肉や関節機能の低下によるロコモティブ・シンドロームの予防にもなります。

パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニングは院長とお客さまのマンツーマンで進めます。

本格的に競技を行っている方から運動不足解消が目的の方まで、
ご自身のパフォーマンスをもっと良くしたいといった悩みに対して、周りの目を気にすることなく、自身のペースで改善への道を歩んでいただくことが可能です。

カウンセリング

どのような悩みがあるか、どのような目標を掲げるか、しっかりお話をうかがいます。

メニュー選択

カウンセリングでまとめた情報をもとに、今後のトレーニングの計画を立てます。

トレーニング開始

それぞれの悩みや改善したいポイントに絞ったトレーニングを実践していきます。

今後についてアドバイス

トレーニングの宿題や日常的にも継続すべきセルフストレッチなどをお伝えします。

その後は週に1～2回のペースでお越しください。