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亀有くまさん整骨院の日常2020/09/16

高いパフォーマンスの維持やケガをしないためには普段からのメンテナンスが重要です。

おはようございます！

亀有駅北口から徒歩3分、亀有くまさん整骨院の上野です。


最近、部活をやっている学生がケガ等はしていないのに自費で身体のメンテナンスに来てくれる事が多くなってきました。
野球部の学生が多いですが、ラグビー部や陸上競技部の学生も来てくれています。



私が学生の頃には、ケガをして整骨院や整形外科に行く事はよくありましたが、自費で身体のメンテナンスに行くなんて事は全くありませんでした。
大人(親)も子供もスポーツに対する意識が高まっているという事だと思いますので、日本のスポーツ界にとってはとても良い事だと思います。

私が大学のアメフト部で1年生の指導係だった頃、高校でもアメフト部でしたと言う子の方が指導が大変だったというか、変な癖がついていたり、それなりに筋肉が付いているせいで身体が硬くて、そもそも正しいフォームができなかったり、直すのが大変でした。


若い頃から、身体のメンテナンスをしていて、身体のプロからの指導を受けていれば、それぞれのスポーツでも正しいフォームが身に付きやすかったり、身体の柔軟性を保てていたり、それに伴って各関節の連動性が良かったり、様々なメリットが出てくると思います。


そういう訳で、是非普段からのメンテナンスをお勧め致します。


これは何も若い学生に限った事ではありません。
いくつになってもスポーツを楽しむためには普段からのメンテンナンスはとても重要です。
歳を取れば取るほど、その重要性は高まっていきますので、今からでは遅いという事はありません。是非習慣にしていただければと思います。



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