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亀有くまさん整骨院の日常,身体の豆知識2018/07/06
ステーキ1㎏
おはようございます！
亀有くまさん整骨院の上野です。
ホームページの私のプロフィールにも書いてあるのですが、私は今もアメフトを続けておりまして、
先日の練習後のお話です。
先輩と帰宅中に昼ご飯を食べて帰ろうということになりまして、グラム売りで有名なステーキ屋さんに立ち寄りました。
すると先輩、「上野君、1㎏くらいイケるでしょ？」と1㎏のステーキを注文することとなりました。
そして出てきたステーキがこちら
2皿で1㎏です。
焼肉を約20人前は食べたことはあるものの、ステーキを一度に1㎏食べるのは初めてだったので、ちょっと心配でしたが30分かけて完食しました！
さずがにお腹はパンパンでした。
そして次の日、体重増えてるだろうなあと思いつつ体重計に乗ると、なんと1㎏減っていました！
この日のちょうど1週間前に、お酒を飲んだ帰りに久しぶりに軽くラーメンを食べてしまったら2㎏も増えてしまっていたのに。
食べる内容によって、ここまで身体への影響って変わるのですね。
本などから学んだ知識も大事ですが、このような実体験や実感したことも大事にしていきたいです！
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