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亀有くまさん整骨院の日常2019/05/11
栄養ドリンクの落とし穴？
おはようございます！
亀有駅北口から徒歩3分、亀有くまさん整骨院の上野です。
今日のブログは私事に近いです。
専門家に聞いたわけでもなく、調べても根拠が見つからなかったので、あくまでも個人的な感想だと思ってください。
先日、薬屋さんから栄養ドリンクのサンプルをもらいました。
ちょうどこの数日疲れがたまっていたので、昨日飲んでみました。
「確かに何か元気が出てきた気がする！」
「さっきまでだるかった腕がスッキリしている！」
と、気のせいかもしれないですが、しっかり効果を感じて仕事をしていました。
しかし、一応「今は感じていないけど疲れているのは事実だろう」と思い早めに寝て体力の回復を図りました。
そんな感じで当日はよかったのですが、今朝になって通勤のため走り始めると身体が重い。試合の次の日みたいに重い。
昨日のスッキリ感は何だったのかという程のギャップです。
冒頭で申し上げたように栄養ドリンクのせいとは言い切れませんし、ただ単に疲れが蓄積しただけかもしれませんが、ちょっと様子を見ようかなと思った出来事でした。
やはり、自分で実践してみて効果をはっきり感じられて、なおかつ副作用というかデメリットのない、もしくは少ない方法を行うのが一番ですね。
私の場合は、よくご紹介している『交代浴』です。
また走って帰るのが憂鬱ですが、帰ったら早速交代浴して休もうと思います。
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