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身体の豆知識2019/06/13
サポーターの選び方
おはようございます！
亀有駅北口から徒歩3分、亀有くまさん整骨院の上野です。
サポーター選びは実は結構難しかったりします。
適切なものを選べなかった場合、大して効果が得られず、無駄な出費になってしまう事もあります。
整骨院に行かなくてはいけないような“痛み”がある場合は、圧迫の強いものがお勧めです。
また、形状としては膝、足首、肘、手首等々、いずれにしても私は筒状のものをお勧めしています。
当院でも筒状のものを置いています。
※腰の場合は、筒状で強圧迫は無理なので、マジックテープで合わせるタイプのものになります。
圧迫が強い事で、動かしやすくなり楽になります。
但し、強圧迫のサポーターは常につけておくものではありません。
お家でリラックスしている時等は外してください。あくまでも外出や運動をする際に付けてください。
冷えると辛くなって温めておきたいという場合は、圧迫はほどんどないような緩いタイプのもので、温め効果の高い素材のものがお勧めです。
ドラッグストアで購入できるものはこのようなタイプのものが多いです。
痛みの状態や部位によって様々なサポーターがあります。
またメーカーもたくさんあり、値段もピンキリです。
身もふたもない事を言ってしまいますが、いずれにしても痛みがある場合は、1度専門家に相談してから購入された方が無難かと思います。
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